リアルタイムアンケート
2019/01/10
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私が安産だった理由は、ずばりコレ!
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安産を目指してやったことで、 良かったこと、役に立ったことは何ですか?
どのくらい効果があったか、また安産・難産の体験談などもぜひ教えてください。
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ただいまの投票数215
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運動をした
76票
コウキママ
妊婦ヨガが良かったように思います。
  • はーちゃん1231
    病院で歩くよう言われ、ウォーキングをしました。30時間を超える出産でしたが、何もしないよりは体力がつき何とか無事に出産できたのかなと思います。
  • ゆきたまま
    毎日5000~8000歩歩き、陣痛10分間隔から子宮口全開まですぐだった
  • たいちママ◡̈
    ギリギリまでストレッチやヨガをしていた!
  • 竪琴
    体力がついてお産時も元気にのぞむことができた
  • さっつん まま
    産前休暇に入ってから毎日平均10,000歩を目標に歩いていました。
  • ぱんぷきんまー
    予定日近くにスクワット、階段の登り降りやってました。 あと、柔軟。 やっぱり、効きます。 体力もつくし、産後のトラブル予防にも でも、無理は、禁物ですよ。
  • ぽちこ0024
    ヨガの呼吸法が役に立った。短時間で安産でした。呼吸って大事。
  • マチャアキママ
    週1で行っていた産院のマタニティビクスとマタニティヨガですかね。
  • でんでん0032
    一人目のときは出産予定日10までしごとして動いてた
  • 宗マサイズ
    出産1週間前まで働いて動いてたのが良かったのかなーと
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2
特に何もしなかった
36票
ぴんく0043
何にも考えないのが1番かなー、て。
  • kao-kzm-rym
    1人目の時、色々と神経質になって試してみましたが安産と言えるようなお産ではなく… 色々やってもダメならもう気にしない!と、普段通りマタニティライフを満喫しました。 やはり2人目だからか、本陣痛が来るのも早かったし、そこからも安産でしたー!!
  • 美魔女ママ
    出生体重が2500未満だっため、頭も小さく産みやすかった
  • 背の高いヤギ
    赤ちゃんが頑張ってくれました
  • さあちゃんママ0030
    つわりもひどくなかったので、産前休暇に入れる9ヶ月まで変わらず仕事していました。運動習慣がないので、仕事してたから良かったのかなと思います。 体質的にはどちらかといえば早産の様で、1人目は39週終わり頃で、2人目も40週入った途端に出てきました。1人目で陣痛開始から14時間、2人目に至っては陣痛開始から4時間で出てきました。めっちゃ裂けたので、もうちょっとゆっくり出てきてくれてもよかったな。
  • きいろのおじさん
    何事も気にしすぎは体に良くない!普通に生活する、ストレスをためないようにする、これに限ると思います。
  • まゆちゃろママ
    色々言われたり気にもしたけど体が重くて動かなかったので何もしなかった!
  • Saaa0002
    体質だと思う
  • しあの
    一人目、3時間。二人目、1時間で、二人とも超安産でしたが、切迫早産で入院したり、破水してしまったり、リスクはありました。病院で渡されたテキストに書いてあった呼吸法は意識しました。
  • 陽3
    気を使い過ぎず生活しました!
  • evian
    何も気にしないで、生活するのが1番!
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3
体重管理をしっかりした
35票
りょうがママ0010
双子だったので管理入院を必要と言われていたが37週まで体重管理して頑張れた
  • わか1009
    毎日体重を測り食事や運動でコントロール!結果プラス8キロでおさまりました!
  • ちびちびママ
    安定期入ってからはとにかく毎日1時間以上は歩きました!
  • みゆみゆママ
    むしろ妊娠中に体重減っちゃうくらいでした。赤ちゃんは大きくなっていったので心配なし。
  • ごはんだいすき
    1人目も2人目も安産でした。体重はほぼほぼ目標体重で出産に。痩せすぎても体力がもたなそうだし太りすぎは産道が狭くなると言われてているので意識していました。
  • ももんたん
    産後ダイエットも面倒だったので、増えすぎないように1日1時間散歩してました。
  • あすかちゃんのママ
    私が元々ぽっちゃり体系なので産婦人科からの体重管理を徹底的に行いました。最後は逆子で帝王切開になったけど元気な子が生まれたのはこの体重管理があったからだと思います。
  • ぽかぽかくんママ
    太りすぎると産道に脂肪がついて出産までの時間がかかったり、微弱陣痛になると聞いた。実際太りすぎた友人が3日陣痛に苦しみ、赤ちゃんも苦しくて胎便を子宮内でしてしまい、それを飲み込んで産まれ、退院が遅れたというのを聞いて、母子共に苦しみたくない、苦しませたくない思いで散歩や食事の工夫をした。結果、分娩台にのって2時間弱で産まれる安産になりました。
  • RuiRui73
    なるべく歩くようにしていた。ストレッチ、軽い筋トレもしていたので初めての出産でも4時間でスーパー安産でした!
  • りょうまくんママ7070
    吐きつわりがひどく体重が増えなかった!辛かったけど、安産でした
  • はーくん母
    毎日体重計に乗り、体重を計っていました。食べ過ぎを防ぐためにやっていました。
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4
その他
29票
せーーくんまま
母親からの遺伝が1番大きいと思いました スピード安産
  • ケーキ皿
    台風の日で、低気圧の影響でお産が早まり、安産でした
  • ゆうあちゃんママちゃん
    助産師さんの言う事を素直にきく!
  • とんた
    イメトレ!初めての出産で不安や緊張もあったけど自分の中でこんな感じだといいな〜とか、赤ちゃんの産声とか、旦那の反応とか勝手に色々想像!ドラマのコウ◯トリを見て更に想像を膨らませていたせいか、出産する夢を何回もみました。
  • まめゴマ♪
    妊婦検診には、1人で行かないようにしていたので急に入院になっても頼る事が出来て安心しました。
  • お花シスターズ
    体重10キロ増加 安産祈願も行かず食べたいものを食べてましたが安産でした! とにかく助産師の言葉を聞く様にしました! 陣痛来てない間はとにかく深呼吸して赤ちゃんに酸素を送りました!
  • しえなりあ
    よく動く! 運動は苦手なので日常の家事などをテキパキと妊娠前と変わらずやる!
  • はらやわ
    安産ではなかった
  • 19921020
    帝王切開でした
  • うきうきうーき
    イメトレ。ヨガの瞑想から始まって、呼吸法やら、身体が開いていくようにイメトレしてたので、本番も瞑想に入りやすく開きも早く2人は安産に。 上の子の子育てに追われて何もしてなかった3人目はなかなか降りてこなくて促進剤の痛みを無駄に味わう羽目に。 イメトレするとしないとではやっぱ違うのかも。 3人目ナメてたなぁと反省。
  • あいりく728
    1人目は何もかもが初めてのことで、不安だらけでした。2人目では産まれてくることへの喜びや陣痛の痛みを力に『ソフロロジー法』を実践! もうすぐ会える我が子を思いながら呼吸に集中し、出産を乗り越えました。
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5
無理しないように生活した
28票
ナルナルプーサン0001
ストレスをためず、ゆったり過ごしました
  • うさまらー
    お腹が大きくなってくると自覚している以上に体は疲れているものだと思い、歩いたり動いたあとは積極的に休憩、ゴロゴロしてました。 結果、超スピード安産でした。
  • さやはなまる
    食事や、生活のリズムを、あえて変えず、妊娠前とかわらず、穏やかに過ごした。
  • あんゆいまま
    多胎だったので運動していていたら、先生に怒られたので動かない生活をしていました
  • ちゅん0082
    無理はいちばんよくないと思います
  • ゆうママ0433
    1人目の時は動き過ぎたようで切迫早産でした。2人目の時には無理しない様に気をつけて生活していました。そして、安産でした^_^
  • うさこ★★
    眠りつわりだったこともあって、無理をしないように妊娠初期から気をつけてました。そのおかげで体力も十分に温存できお産に臨めたと思います。
  • よーちん0013
    4人目を1か月前に出産しました。みんな平均して3500g超えで私もおおがらですが、妊娠中は調子が良くて動ける時は動く、ゆっくり休むをしていました。
  • とことこ0041
    妊娠初期は真夏でしたが、水分を飲むのがつらくて脱水になるのが怖かったです。でもかき氷なら食べれるので水分を取れました。同時につわりもひどくてエアコンつけて寝ている生活がメインでした。でも、そんなこんなで妊娠初期は無理せず過ごし、中期ごろからは必要なものは食べたり運動したりして生まれた子供は3000gを超える大き目の元気な子で出産も問題なくできました。嬉しかったです。
  • とりひよかあさん
    運動も大事ですが何より母親の体調が良くなければ出産や妊娠の継続も難しくなるので自分の体と相談し動ける範囲で動いたりしていました。
  • そうちゃんママ0087
    好きなものを食べたいだけ食べていました(笑)
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6
神社などで祈願した
6票
ぽかぽかひだまり
息子の時同様、さらしを巻いてお参りに行ってお守り買ってきました。
7
いいと言われる食物を食べた
3票
8
よくないと言われる食物を避けた
2票
とみーー
大好きなお寿司、カフェインを我慢したー
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