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寝相が悪い、寝る時の寒さ対策について

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毎晩寝相が悪く、ふとんをかけては蹴っ飛ばし、あちこち行くの繰り返しです。
風邪をひかないようにふとんをその都度かけてはいるのですが。となると自身がよく眠れない。。
何か良い方法は?と考えた所、寝袋!?とも思いついたのですが、どうなんだろうかなぁと。
これから寒さが厳しくなりますが、暖房をかけずに対応したく、毎冬スリーパーを着せて寝せてはいるのですが。
そこまで神経質にならなくても大丈夫なのでしょうか?多少何もかぶらなくても放置して大丈夫?
皆さんが実践している寝る時の寒さ対策を教えて下さい。
ベストアンサー
  • 2019/10/16
    うちの子たちも寝相は悪いし、布団を掛ければ蹴り飛ばします。年中ですので布団を掛けることは諦めました。でも、冬の寒さの中何も対策しないわけにはいけません。こちらは降雪地なので、暖房を切るとあっという間に1桁前半まで室温が下がってしまうので真冬になると暖房を切ることはないです。
    長袖長ズボンのパジャマをズボンINで着させてまずはお腹の冷え対策。それからスリーパーを着せます。が、スリーパーだと寝相が悪くお腹辺りまで捲り上がってしまうこともしばしば。なので、寒さが特に厳しい時期はスリーパーではなく着ぐるみを着せています。着ぐるみだと肩から脚まですっぽりなので、スリーパーのように脚やお腹が出て冷えることもありません。


    うちの一番上の子は4歳頃からは寒ければ布団に潜り込んでくるようになりました。その下の子も3歳半~4歳頃には布団に潜り込みはしませんが、「寒い!」と訴えてくるようになったので、本人が訴えた時には布団を掛けてあげるようにしています。少しからだが温まるとすぐに蹴り飛ばしてしまうんですがね。


    やっぱり大人だけの生活とは違いますから、(暖房費も気にはなりますが)暖房の使い方も考えなくてはなりませんよね。
4件の回答があります。
  • 2019/10/16
    2歳の娘がいます。
    うちも寝相が悪く、布団から出ていきます。笑
    気付く時は布団をかけ直していますが、たまに放置することも…笑
    とはいえ、夏とは違い、これから寒くなってくるので心配ですよね(´・c_・`)
    うちで去年、活躍したのは「腹巻き」でした。
    布団なくてもお腹を温めてくれるので。
    更に寒くなった時は「腹巻き」プラス「スリーパー」を使っていました(*^^*)
  • 2019/10/16
    うちも寝相悪いわ布団蹴飛ばすわで寒そうです。
    もうこれは寝巻きで寒さ対策するしかないなと、厚着しています。手が寒そうなのでミトンをつける時もあります。
    あとは、大人用の布団被せて、両端を私と旦那が乗っかっておさえます。ただ、私達も寝相悪いので結局ズレます。笑
    寒いの心配ですよね。風邪ひくといやだし、色々試しましょ!
  • 2019/10/16
    我が家では、室温が15度を切らないように暖房はかけています。
    といっても、一晩中暖房をかけているわけではありません。
    寝るときはスリーパーを着せて、布団は薄めにしています。
    厚いとすぐに出て行ってしまうので。
    夜中に気づいたらかけ直しますが、自分が寝不足になるほど起きてかけることはありません。
    室温が下がりすぎなければ、温かい格好をさせていれば布団はかかっていなくても大丈夫だと思います。
    でも、室温が10度以下に下がってしまうとかだと、寝不足を取るか、暖房を取るか、どちらかを選ぶ必要が出てくるかもしれませんね。
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