教えて!ママ (Q&A)
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2020/07/05
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きのこばかりで栄養の偏りが心配

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1歳5カ月の男の子を育てています。
今まで好きはあっても嫌いなものはなくなんでも食べてくれていたのですが、椎茸が大好きになってしまい、きのこ類は喜んで食べるのですが他の野菜をほとんど食べてくれなくなりました。
栄養の偏りが気になります。一緒に炒めたり煮てみたりしているのですが大きめに切ったきのこ以外は大きく切っても小さく切ってもくたくたにしても残すような感じです。
肉と魚では魚の方がよく食べ、納豆さえあればご飯はおかわりもして多い時で200グラムほど食べています。
野菜不足が心配で毎食フルーツを添えているのですが栄養のバランスをよくするにはどうしたら良いのでしょうか。
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