かにたろさんの記事
2019/01/23

こむら返り

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妊娠中こむら返り起きやすくなるって聞いたけど
昨日なった…
こむら返り自体久しぶりすぎてびっくりした…
脱水かなあ?なんでなるの〜??
とりあえず水飲んでビタミンのゼリー飲んだ!
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7件のコメントがあります。
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  • 私も妊娠中なってました。。
    ミネラルのバランスが崩れやすいからと聞きました。
    野菜を多目に食べたり、水分摂ったり。でも水分も摂りすぎると浮腫の原因になったり難しいですね。
  • こむら返り、私もなりました。
    子どもが2人いますが、どちらの子の妊娠のときもこむら返りで薬を出してもらっていました。
    1人目のときは、こむら返りがなかなかおさまらず、その後3日間くらいまともに歩けないくらい痛みを引きずりました。
    頻繁になるとストレスにもなるので、健診で相談すると薬を出してもらえて楽になるかもしれません、。
    お大事にしてくださいね。
    • 大変だったんですね(><)
      こむら返りの薬なんてあるんですね!頻繁になるようだったら相談してみます…
      ありがとうございます!
  • こんにちわ
    私もなりましたよ!
    電解質のバランスがくずれたらなるって聞いたことありますよ。
    バランスのとれた食事が大事なのかも?
    でもつわりとかあると難しいですよね・・
    • バランス取れてないかもです。野菜とか食べればいいんですかね??つわりは終わったんですけど、バランス取るのって難しいですね(><)
  • こむら返りってつることですよね?
    私もめっちゃなりましたw
    右足をつっては左足で治し・・・の繰り返しでした。
    ある晩両足同時につったときはさすがに旦那を起こしましたw
    原因はミネラルの不足ってきいたことがあります。
    なのでアクエリアスやポカリスエットをたくさん飲むと減った気がします。
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